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Images et Symboles
Images et Symboles

Nombre de MUDRAS du Yoga visent le même but que les Mudras de la danse

3ème Chakra. Le cheminement spirituel est jalonné par les Chakras -registres du développement perso

L'effort enthousiaste...

COURS COLLECTIFS
Durée 1 heure 30
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- Dhagpo BORDEAUX
09 54 55 58 89
Lundi : 16.00 & 20.15

- Centre Zen Dô Shin BORDEAUX
06 27 81 52 30
Ateliers du samedi 9.30 - 12.00 (en remplacement des séances du Vendredi)
. 6 Mars : Yoga Nidra, relaxation & méditation
. 24 Avril : Yoga, préparation à la posture de l'assise
. 12 Juin : La pratique des mudra : méditations qui emploient les MUDRAS et les sons pour purifier et éveiller les chakras

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ANGOULEME :
- Salle Conférences de La Symbolique
6, rue d'Arcole
. Mardi 18.30 : séances SUSPENDUES !
. Jeudi 9.30

- Ecole maternelle Condorcet
Contacter l'Amicale Laïque d'Angoulême 05 45 95 64 01
. Mercredi : 18.30

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STAGES W.E. 2009 - 2010

° DHAGPO BORDEAUX
www.dhagpo-bordeaux.org

- 26 & 27 Septembre

- 30 & 31 Janvier
Hatha Yoga & Yoga Nidra 1&2 :
favoriser la conscience du corps ; plus de clarté et concentration profonde

- 27 & 28 Mars
Yoga Nidra 3 & 4 (sommeil et rêve éveillé) & pranayamas (attention et maîtrise des souffles)Développer les conditions favorables à l'observation

° BASSIN D'ARCACHON
- Date à fixer pour le printemps
Contacter Isabelle 05 56 66 88 57
Comment modifier nos réponses au STRESS par le Yoga

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ATELIERS MENSUELS du Samedi :

14.00 - 17.30
Angoulême Centre Ville
Salle La Symbolique

. 9 Septembre
YOGA DES YEUX
La qualité de notre VUE,
Le REGARD que nous portons sur notre environnement,
La VUE & Manipura Chakra. améliorer la VISION.
Développer notre capacité de VISUALISATION

. 7 Novembre
MUDRAS dans la pratique des Pranayamas & de la Méditation

. 12 Décembre
CHAKRAS & NADIS (ou méridiens)
Comment fonctionnent-ils dans notre vie ?
Blocages dans les chakras
Comment dans l'être humain la même énergie peut être transformée en des énergies différentes
Chaque chakra intègre des éléments différents de notre personnalité

. 6 Février
YOGA NIDRA - Applications dans la vie quotidienne
- Un prélude à la pratique elle-même : une séance de Hatha Yoga (étirements et postures demandant des tensions vives comme "l'arc" ou/et "le navire" suivies de relâchements accompagnés de soupirs et de bâillements. C'est une loi d'alternance. Les postures jointes à une bonne concentration sur le souffle permettent d'éliminer les tensions qui ont tendance à surgir pendant l'immobilité.
- Au sortir de la séance de Y. N. seront effectuées quelques postures dynamisantes afin de dissiper l'engourdissement.
"Le Y. N. met à la portée de tout un chacun la possibilité d'élargir sa conscience et de développer ses potentialités latentes. De vastes zones de notre cerveau sont en friche. Il est temps de les cultiver aujourd'hui." Swami Satyananda Saraswati

. 20 Mars : suite du 12 Décembre
"KUNDALINI est l'énergie vitale qui circule dans tous les êtres vivants. Elle est située au-dessous de la base de la colonne vertébrale... Quand elle est éveillée, elle emprunte le canal de la SUSHUMNA qui monte dans la colonne. Chaque CHAKRA qui est un réservoir d'énergie spirituelle ou conscience..." Matruvani 12/07

. 8 Mai : Méditations qui emploient les MUDRAS et les SONS pour activer, purifier et éveiller les Chakras. Les Mudras envoient plus d'énergie au Chakra pour lequel ils sont prévus. Pour augmenter cet effet des sons sont chantés.

. 26 Juin : Pour chaque POSTURE l'accent est mis sur un point particuliers de focalisation du mental sur une partie physique du corps/un ORGANE, sur le souffle ou sur l'un des CHAKRAS.
De nombreuses postures ont un effet particulièrement puissant sur un ou plusieurs des plexus nerveux et des glandes endocrines (en relation avec les chakras).
De même le YOGA NIDRA est un moyen naturel :
- d'établir l'harmonie dans tout l'organisme,
- de revitaliser le système nerveux et d'éveiller les forces de guérison.


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- swsampurna@yahoo.com

- 06 84 68 06 30 (de préférence)
- 09 75 95 72 99 (éventuellement)

sampurna
08/08/07